Módulo 1 - Esquema Corporal, PTL, Respiração (órgãos), Pés.

Neste módulo são trabalhados os principais e mais importantes pilares para estruturar o corpo: os pés, que são nossa base de sustentação. Sem eles, nada se empilharia corretamente. A respiração, que permeia todas as maiores transformações em nosso corpo e psique e a PTL (contração simultanea do períneo, transverso do abdômen e lingua), que se traduz em uma cadeia interna que sustenta nosso corpo de dentro para fora a partir dos pés.

Módulo II- Bacia, Períneo, Equilíbrio.

Neste módulo, os alunos irão sentir toda a estrutura da bacia do assoalho pélvico/períneo, que sustenta nosso corpo e acolhe os órgãos internos inferiormente, gerando condições para que o corpo consiga equilibrar e sustentar desde a coluna até a cabeça.

Módulo III Equilíbrio de Massas, Coluna e Escoliose.

Nosso eixo está em foco nosse módulo. Imagine ser capaz de entrar em contato com cada vértebra de sua coluna, de dar liberdade para que elas se articulem, de sentir o ganho de espaço entre elas e com isso trazer saúde para os discos intervertebrais. Assim, a coluna é capaz de ter força e te dar sustentação. Não existe eixo, não existe equilíbrio se não organizarmos as massas corporais entre nossos dois lados, anteriormente e posteriormente. Aí está a mágica para cuidar dos problemas da coluna, principalmente a escoliose.

Modulo IV Sistema Cruzado.

É o módulo das torções, das inclinações de descobrir a relação ombros-quadris opostos, e o abdomen conectando e sustentando essa relação. Quem mais se beneficia com essa relação impecável é a destreza nos movimentos e a conquista de um andar elegante.

Módulo V Cervical, Rosto e MMSS.

Depois de toda a organização que já aconteceu dos pés até nossos ombros, nossos membros superiores descobrem a liberdade e leveza para pegar, levar e trazer sem sobrecarregar nenhuma outra região do nosso corpo. A cervical, conexão da cabeça com tronco, estará pronta para sustentar o peso de nossa cabeça com os espaços articulares livres, permitindo que nosso rosto interaja com movimentos dos MMSS com maior coordenação e harmonia.

Módulo VI Tonificação.

A apaixonante tonificação saudável é o destaque do módulo. Imagine sentir que seus músculos estão fortes e prontos para executar quaisquer movimentos, que seus ossos têm a sustentação necessária e ao mesmo tempo a leveza do descanso. Assim, o corpo descobre uma nova relação de estar presente.

Módulo VII Olhos, Língua, Formatação de Aulas e Avaliação.

Para colocar a cereja do bolo, o trabalho sobre a língua dá a sustentação para nosso assoalho bucal, traz leveza para a ATM (letra maiúscula), melhora a respiração, as cordas vocais e dá para a cervical o tônus ideal para sustentar a cabeça. Os olhos, são como uma máquina fotográfica, captam tudo que vemos. Eles são a janela para nossa alma e conectam nosso físico com nosso emocional. São capazes de reequilibrar nosso corpo todo e, por isso, a Ginastica Holistica dedica um repertório rico e vasto para esta estrutura.

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Após ter vivenciado, sentido e terem seus corpos e mentes transformados, está na hora dos alunos pensarem na formatação das aulas, conseguirem “ler” seus pacientes e proporcionarem a mesma transformação maravilhosa que lhes foi ofertada durante a formação. Está na hora de aprenderem a levar alívio da dor, qualidade de vida, bem estar e uma prevenção inigualável.